Hallo Healthies, kami mau berbagi informasi lagi nih, hari ini Unit Promosi Kesehatan Rumah Sakit (PKRS) Jiwa Sofifi bersama dengan dokter Koas muda dari Fakultas Kedokteran Unkhair Ternate melakukan kegiatan penyuluhan/edukasi di ruang tunggu poliklinik rawat jalan UPTD RSJ Sofifi tentang Gangguang Cemas Menyeluruh. Healthies mari simak sebentar apa itu gangguan cemas menyeluruh? gangguan cemas menyeluruh atau GAD (General Anxiety Disorder) adalah suatu kondisi dimana terdapat perasaan khawatir atau cemas yang berlebih, menyeluruh, dan menetap. Perasaan takut atau tidak nyaman terhadap sesuatu yang tidak jelas, disertai respon perilaku, emosional, dan fisiologis. Penyebab gangguan cemas menyeluruh. Sejatinya,GAD (General Anxiety Disorder) belum jelas penyebab yang mendasarinya. Namun, kondisi ini bisa disebabkan oleh beberapa hal yang meliputi berikut ini: Stres Riwayat yang sama pada keluarga Riwayat trauma dan stres mental (contoh: bullying) Terjadi ketidakseimbangan senyawa kimia pada otak Faktor lingkungan dan keluarga (contoh: child abuse) Terjadinya gangguan perkembangan kepribadian Berhenti mendadak dari obat-obatan (termasuk alkohol & kafein) Pencegahan Gangguan Cemas Menyeluruh atau GAD (General Anxiety Disorder) Mengingat kondisi ini belum pasti apa penyebabnya, maka pencegahannya pun belum pasti juga. Namun, beberapa upaya tetap diperlukan untuk mengatasi hal ini seperti halnya: •Hindari penggunaan obat-obatan terlarang •Konsumsi makanan sehat dan bergizi •Rutin berolahraga •Tidur secara cukup •Batasi minuman beralkohol dan berkafein •Segera konsultasi ke dokter bila punya masalah psikis •Kelola stres sebaik mungkin •Jaga hubungan baik sesama dengan bersosialisasi Salam Sehat. #rsjsofifi #rumahsakitjiwasofifi #sobatjiwa #edukasikesehatan #gangguancemasmenyeluruh
